盼望着，盼望着，2023年杭州亚运会的脚步终于来到了。为了同庆亚运，我们身边也掀起了一股全民运动的健身热潮。我喜欢各种各样的运动，其中跑步是最方便、最简单易行的，只要穿上一双跑鞋，随时随地都可进行。在小区的周围，在幽静的河畔，在美丽的公园……无论什么地方，只要你愿意，都可以成为你的运动场所。

对我来说跑步是一件快乐的事，我从来不把它当成一种任务去完成。对我而言，跑步并非是一种枯燥的运动，在跑步的同时可以想想心事，或者什么都不想，完全放逐心灵，让它伴随脚步的节奏尽享自由和宁静。每次跑完，我会利用几分钟的时间做整理运动，闭上眼睛，吸气、呼气，重复数次，当睁开眼睛的时候，顿觉眼前豁然开朗，自己也如脱胎换骨一般，浑身轻松，好像轻轻一跃就能飞起来。这美妙的感觉，会让我一整天都精力充沛，情绪特好。

跑步前你是否犹豫跑不跑,天气越来越冷，如何开始今天的跑步呢？秘诀就是不要在家里待着，立即换上衣服出门。有一次，我回到家之后玩了半小时手机，结果导致跑步延迟，甚至出现不想出去跑的心理，于是才有了现在这层判断。刚开始的这一刻只要挺过去了，后面就会顺利很多。这种惰性心理不只出现在冬季，而是贯穿于四季每一天,我们要做的就是不犹豫不纠结，五分钟之内搞定，立刻开跑。

跑步运动带给我的好处是显而易见的。首先，自从坚持跑步以来我每天都精神饱满，身体的各项健康指数也都完全正常,坚持不懈地跑步为我奠定了坚实的健康基础。还有一个好处就是瘦身,多年来我始终保持着理想的体重，很多人都羡慕地问我是怎么保持的，我总是自豪地回答：“当时是跑步啊，跑步让我青春常在，永远快乐、健康。”在阳光充盈、微风摇曳的午后自在逍遥地跑上一会儿，疲惫立即消失，心情也变得美好起来。那种在有节律的呼吸中找回自我、轻轻抹去额头上汗水的感觉，真的让我很愉快。跑步作为一项非常好的健身运动，贵在日常的坚持，但人天生有惰性，要有战胜自己惰性的决心和勇气。